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歯のホワイトニングを始めてみた

歯のホワイトニングを始めるにあたり、歯科医院に行ってマウスピースを作成してもらいました。
歯科医師に相談すれば、自分の歯が白くなれるのか、生活スタイルに合わせて自宅でもホワイトニングできるのか分かるからです。
自由診療になるので、最寄りの歯科医院のホームページをいくつか探して、ホームホワイトニングについて具体的に掲載されている医院を選びました。
自分でマウスピースを作るキットがネット上で売られていますが、いくら費用が安くてもそこまでできる自信は全然ありません。

 

ホームホワイトニングを始めたら、毎日同じ時間帯に2時間程度、しかも最低2週間は継続しなければなりません。
白くてピカピカな歯に憧れて思いつきで始めてしまい、途中で挫折してしまうと歯にダメージを与えかねないのです。
だから、その辺りは慎重に考えました。

 

オーダーメイドのマウスピースと専用ジェル、そして医師からのアドバイスに忠実であれば、きっと効果が出るに違いないと肝に銘じて始めました。
だいたい1ヶ月くらい過ぎた頃、歯が白くなったと実感できました。
ホワイトニング後の歯は元に戻らないように注意が必要です。タバコは吸いませんが、色の濃い食べ物を意識的に避けるのはかなり大変でした。
醤油や味噌、いちごのような果物も避けなければなりません。
食卓には白い食べ物ばかりが並んでいました。歯磨き粉も着色しやすい成分がないものを使います。

 

頑張ってホームホワイトニングを継続して、望んでいた白い歯を維持したいと思います。